Hè đến kéo theo sự nóng nực, oi bức của thời tiết vì vậy du lịch biển là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời không nên thể nào bỏ qua đối với các gia đình. Tận hưởng một kỳ nghỉ bên bờ cát trắng, nắng vàng, biển xanh sẽ mang đến những phút giây thư giãn và thoải mái sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt nhọc. Nhưng để đảm bảo chuyến đi thực sự diễn ra suôn sẻ, an toàn Đại lý Air Asia xin chia sẻ một số mẹo nhỏ trong bài viết “Du lịch biển – những nguyên tắc không nên bỏ qua” sau:
1. Khởi động trước khi xuống biển
Vì môi trường trên cạn và dưới nước khác nhau nên bạn cần thời gian thích nghi trước khi xuống biển. Khởi động chân tay, tập vài động tác thể dục, chạy bộ một chút để tránh chuột rút khi ngâm mình trong dòng nước. Nhưng cũng nên lưu ý là không được tập quá sức và xuống nước từ từ, không được lao vội xuống nước.
2. Không phơi nắng quá lâu
Bạn không nên phơi nắng quá lâu vì ánh nắng gay gắt không tốt cho sức khỏe. Nếu tắm nắng quá lâu, bạn sẽ rất dễ bị cảm lạnh đột ngột trước khi xuống nước.
3. Không nên để bụng đói/ no khi xuống nước
Để bụng đói hoặc no khi xuống nước là điều không nên khi đi tắm biển. Tốt hơn hết, trước khi tắm, bạn nên ăn lót dạ và mang theo ít bánh ngọt, trái cây để ăn sau khi bơi lên để bù lại năng lượng bị mất khi bơi.
4. Không bơi quá xa bờ
Việc bơi quá xa bờ khiến bạn không tránh khỏi việc đối mặt với những con sóng lớn và rủi ro không lường trước. Do đó, bạn cần quan sát phía sau trong quá trình bơi, lần đầu tiên không nên xuống nước quá 15 phút, bơi xa bờ 15m hoặc sâu quá 5m.
5. Không nên tắm biển vào ngày sóng lớn
Dòng nước ngược rất nguy hiểm cho người bơi vì vậy cần tránh du lịch ở những vùng này. Trước khi du lịch, bạn nên tìm hiểu thông tin thời tiết, tham khảo về bãi biển dự định đi. Vào những ngày sóng lớn, mưa bão, nhiệt độ dưới 18 độ C, bạn không nên tắm. Hoặc khi thấy biển yên lặng bất thường, nước rút xa, có nhiều đàn chim bay hãy lập tức lên bờ.
6. Không bơi khỏi khu vực an toàn
Để đảm bảo an toàn cho mình cũng như không làm ảnh hưởng tới người khác, bạn nên tuân thủ đúng nội quy của bãi biển đó. Mỗi bãi biển đều có những biển báo cảnh cáo, do đó bạn không được đi xa khỏi khu vực an toàn để tránh trường hợp bị sóng cuốn trôi, gặp cá dữ không quay vào bờ được.
7. Tránh những cầu cảng, trụ cột
Cầu cảng, trụ neo nằm rải rác ở các thành phố biển, nên khi tắm bạn phải tránh những nơi này. Vì ở đây có rất nhiều động vật thân mềm ẩn trú nguy hiểm tấn công như sứa. Nếu bị sứa cắn, bạn nhanh chóng lên bờ, sát chanh và tắm lại bằng nước ngọt.
8. Tránh vùng nước xoáy
Hố, bãi trũng, nước xoáy bất ngờ thường xuất hiện ở các bãi tắm gần khu đô thị lấn biển. Khi gặp dòng chảy này, bạn không được hoảng sợ, vì nó không hút người xuống đáy mà chỉ đưa vật xa bờ hơn. Do đó, đừng cố bơi ngược dòng mà hãy bơi vuông góc dòng chảy. Nếu ai không biết bơi hoặc đuối sức, bạn hãy thả mình trôi nổi theo dòng và chờ người tới cứu.
9. Trường hợp cần lên bờ ngay
Cơ thể ngứa ngáy, cảm thấy lạnh, mệt mỏi khác thường, nhức trán hoặc sau gáy, bị chuột rút, rối loạn thị giác, có dấu hiệu bị trướng bụng, đau khuỷu tay và đầu gối, bạn ngay lập tức phải tìm cách lên bờ.
10. Luôn đi cùng một, hai người khác
Để đảm bảo an toàn, bạn nên cẩn thận khi tắm, không nên đi quá xa bờ. Luôn phải đi cùng với 1-2 người khác, càng đông càng an toàn và có thể hỗ trợ nhau khi có sự cố.
11. Tự cứu mình
Để không bị sặc nước, bạn hãy bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng lại và nín thở để nước không vào và dần dần người sẽ nổi lên. Bạn có thể dùng tay, chân làm mái chèo hay quạt nước để đẩy đầu nhô lên. Cách này sẽ giúp bạn tồn tại lâu hơn dưới nước trong thời gian chờ đợi người đến cứu.
12. Một số trường hợp không được tắm biển
Đối với những người bị viêm phế quản, lao phổi, hen suyễn, viêm thận, tim mạch, viêm tai giữa mãn tính, dễ bị kích thích thần kinh và sợ lạnh thì không nên tắm biển.
